Batoniki owsiane z sezamem i orzechami
sobota, września 19, 2015
Batoniki owsiane z sezamem i orzechami - składniki:
2 szklanki płatków owsianych (1 szklanka błyskawicznych i jedna góralskich)
1 szklanka mieszanki orzechów (u mnie migdały i ziemne)
0,5 szklanki sezamu
50 g masła
3 łyżeczki miodu (u mnie malinowy)
2 łyżeczki brązowego cukru
Inne dodatki według uznania: rodzynki, suszona żurawina, suszone banany, kawałeczki gorzkiej czekolady, wiórki kokosowe, suszone morele itp.
Batoniki owsiane z sezamem i orzechami - przepis:
Na patelni prażymy płatki owsiane przez ok. 6 min, aż zaczną bardzo mocno pachnąć. Przekładamy do wielkiej misy i studzimy.
Orzechy siekamy na dowolnej wielkości kawałki według uznania. Po tym do płatków owsianych dodajemy sezam i orzechy. Jeżeli chcemy dodajemy jeszcze jakieś dodatki.
W rondelku topimy masło, do ciepłego masła dodajemy miód, oraz cukier, dokładnie mieszamy i zalewamy płatki owsiane z dodatkami. Dokładnie łączymy między sobą.
Gotową masę przekładamy do wyłożonej papierem do pieczenia formy do pieczenia (23x23) i dokładnie uciskamy. Pieczemy w rozgrzanym do 160 stopni piekarniku przez ok. 18-20 min. Po upieczeniu od razu kroimy na batoniki, jeżeli będziemy kroili po ostudzeniu batoniki się pokruszą. Studzimy.
Smacznego!
8 comments
Kocham takie przekąski! Syte i zdrowe :)
OdpowiedzUsuńhttp://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Też je uwielbiam :)
UsuńSmacznie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję :)
UsuńCoś co mogłabym jeść na okrągło :) Wspaniałe!!!
OdpowiedzUsuńTeż mógłbym je jeść na okrągło! Są pyszne <3
UsuńThe King Casino: The New King & The World of Gaming
OdpowiedzUsuńThe King Casino is the new place where https://jancasino.com/review/merit-casino/ the real money gambling worrione is legal in 출장마사지 Florida and Pennsylvania. We love the new casino. casinosites.one We've got goyangfc some great
Ríe y conéctate con la comunidad a través de un buen Brazino meme viral. El humor digital aligera la rutina de cualquier semana pesada. Combina la pasión por el juego con un toque de simpatía. La cultura lúdica también se disfruta compartiendo creatividad con amigos. ¡Échale un ojo a los memes y sonríe un rato!
OdpowiedzUsuńSpodobał ci się przepis? Zostaw komentarz ;)